Ravitsemusluennot marraskuu 2019
Ma 11.11. klo 18.00-20.00
Miten voit tukea kehoasi stressin aikana
Kulttuuritalo Valve
Hallituskatu 7, 90100 Oulu
Luennolla kerron mitä kehossasi tapahtuu stressin aikana ja kuinka voit tukea sitä - ja kannattaako sitä tukea.
Stressi on aikamme suurimpia sairastuttajia. Se voi sekoittaa koko hormonitoiminnan alkaen insuliiniaineenvaihdunnasta. Kilpirauhanen, lisämunuaiset sekä sukuhormonien tuotanto joutuvat myös koetukselle stressissä. Luennolla pohdimme mm. stressin vaikutusta hormonitoimintaan, painonhallintaan sekä sitä miten voimme ravitsemuksella auttaa hormonitoimintaamme.
Maanantai klo 18.00-20.00 Onko aivosumua, tökkiikö ajatus, pätkiikö muisti, uniongelmia?Sukellamme aivojen ja hermoston hyvinvointiin vaikuttaviin tekijöihin. Pohdimme mm. ravitsemuksen, insuliinitasapainon, immuniteetin ja stressin merkitystä aivojen toiminnalle.
Varaa paikkasi TÄSTÄ
Jokainen luennoille osallistuja saa pienen Bioteekin tuotepussukan.
Luontaistuotekauppa Natural on mukana tapahtumissa esittelemässä Bioteekin tuotteita.
Tapahtumissa on myös mahdollisuus ostaa Bioteekin tuotteita erittäin edulliseen hintaan.
Hintatiedot: 15 € (opiskelijat ja eläkeläiset 10 €)
Liput maksetaan luennolle saavuttaessa pankkikortilla tai liikunta/ kulttuuriseteleillä.
Myös nettimaksu onnistuu smartumilla, edenredillä sekä E-passilla.
Peruutukset tehtävä viimeistään 22.11. muuten laskutetaan luennon hinta.